おやつを食べてダイエット

巡ってほっこり巡ってスッキリ

巡ってキレイに

うふふの《いつみ》です。(✿ᴖ.ᴖ✿)

名古屋市千種区の個室オンリーサロン

女性(お顔そりエステ&ブライダルシェービング)

メンズ(ヘアー&ヘッドスパ&顔そり)

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今週の「美と若さの新常識」のテーマでした。

ぎょぎょぎょ、っと思っていたのですが

《お腹がすいた》と感じるのは

血糖値に関係があり

下がると空腹を感じる。

急に下がっると、ご飯の時

ドカ食いしてカロリーが多くなる。

無理せずおやつを食べる事で

ドカ食いが無くなる。

1日の摂取量が少なくなりダイエットになる。

と言う事なんだそうです。

ただしおやつは200kcalまでに!!(✿ᴖ.ᴖ✿)

実は、私も密かにダイエット中。

私のお昼ご飯

この日の3時のおやつは、「パイナップル」

夜8:30カフェオレ

9:00頃、物足りなくなったので2枚クッキー

1日の摂取カロリー今日はちょっと多めの1538kcal

食生活は変えず、1日の摂取カロリーだけ

考えて無理せずしています。

3月からはじめて、只今6キロ減です。(◕‿◕✿ฺ)

私の基礎代謝量は1268kcalですので

多い時でも1600までにと心がけています。

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お問い合わせ&予約(10:00~20:00)

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毎月曜日・火曜日

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花嫁・花婿ブライダルシェービング&エステ

名古屋市千種区

お顔そりエステ&ブライダルシェービング&メンズヘアー&ヘッドスパ

巡ってほっこり巡ってスッキリ

うふふに(✿ᴖ.ᴖ✿)

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今日の午後

結婚式を迎えるカップルが

ブライダルシェービング&エステに

来てくださいました。

花嫁様の同僚の方の紹介で

来てくださいました。

私も嬉しく、ニコニコお手入れ

させていただきました。

式前の夜のお手入れ

お二人一緒にシートマスクで保湿も

していただけて嬉しいです。

花婿様は

「暑いと来て下さる皆さんの

体調が心配なんですよ。」

と気づかっていらしゃいました。

昨日からのこの気温

皆様、気をつけてくださいね。

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20代女性の初めてのお顔そり

名古屋市千種区の

巡ってほっこり巡ってスッキリ

お顔そりエステで

うふふにの《いつみ》です。

メンズヘアー&ヘッドスパ

&メンズお顔そりエステも人気です。

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今月20代の若い方が

初めてのお顔そりに来て下さるのが

多いんです。

初めてのお顔そりは、

カウンセリングの時期も長く

帰ってからのホームケア

クレンジングや洗顔

そしてケアの大切な保湿と紫外線ケアなど

シェービング中

「寝ちゃった。」と

リラックスして受けて下さいました。

(✿ᴖ.ᴖ✿)

お問い合わせ&予約

女性顔そりエステ(平日10:00~18:30受付)

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初めてのお顔そり

名古屋市千種区

《ヘアー&エステNISHIMURA(予約制)》

お顔そりエステ&ブライダルシェービング&

メンズヘアー&ヘッドスパでうふふに!!

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初めてのお顔そりに来てくださいました。

お顔そりと

うなじや襟足の

お試しシェービング希望でした。

お悩むを聞くとともに

家でのスキンケアや

クレンジング洗顔についてお聞きしたり

今日の夜のホームケアについて話したり

致しますので、いつもより

少し時間がかかります。

うなじや襟足の

うぶ毛の状態(ビフォーアフター)

見ていただきます。

初めてのお店

初めてのお顔そり

ドキドキですよね。

まずは安心して受けていただけて

肌の調子も見ていただけて

良かったです。

イベントにむけて

肌のお手入れ

優しくていねいに

しましょう!(✿ᴖ.ᴖ✿)

お問い合わせ&予約(9:00~20:00)

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毎月曜日・火曜

マツコの番組を見て顔そり

名古屋市千種区

《ヘアー&エステNISHIMURA(予約制)》

お顔そりエステ&ブライダルシェービング

&メンズヘアー&ヘッドスパで、うふふに!!

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「昨夜の、マツコ会議を見て顔そり

したくなったんです。」

初めてのお顔そりに来店されました。

しまった😫

大雨のニュース見ていて

マツコ会議見るのを忘れちゃった。

でも日テレTADAで

しっかりと視聴しました。

「うぶ毛シェービングした後の背中

キレイでしたねー」

浴衣や水着の季節、

お手入れ出来てますか?

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女性お顔そりエステ

am10:00~pm6:30受付

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50代初のお顔そり

名古屋市千種区

《ヘアー&エステNISHIMURA(予約制)》

お顔そりエステ&ブライダルシェービング

&メンズヘアー&ヘッドスパで、うふふに!!

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熟年女性のお顔のお手入れさせて

いただきました。

顔のくすみや透明感がアップしただけでなく

「クリームが伸びる伸びる

こんなにうぶ毛生えてたのねー」などの

感想も頂いてます。

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レディスシェービング&エステは

10:00~18:30受付迄

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毎月曜日・火曜

挿し木

名古屋市千種区

お顔そりエステ

ブライダルシェービング

メンズヘアー&ヘッドスパのできる

《ヘアー&エステNISHIMURA》の

「いつみ」です。

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先日

お話しした《王子製紙バラ園》から

頂いてきたバラが

新芽が出てきました。

°ʚ(*´꒳`*)ɞ°.

挿し木は

初めて。

ネットで検索して

1番簡単そうなやり方で

9本さして見ました。

約1ヶ月半後

3本に新芽が。(✿ᴖ.ᴖ✿)

花が咲いてくれるように

大切に育てます。

(世話は主人がしてくれてます)

(私は喜ぶだけですが( *´艸`)

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